Egyedülálló Online Kurzus az erős és egészséges zenész kezekért

avagy az önkarbantartás Bibliája gitárosoknak

vállfájdalom, karfájdalom, csuklófájdalom, hüvelykujjfájdalom

Egy fájdalmas csukló, alkar vagy váll igazán meg tudja keseríteni bárkinek az életét, de nálunk gitárosoknál ennél sokkal többről van szó.

Nem tudjuk annyival megoldani, hogy a másik kézben visszük haza a bevásárlószatyrot, vagy fél kézzel gépelünk a számítógépen.

Még ha nem is vagy profi, akinek a jövője és megélhetése múlik a játékán, akkor is a kedvenc hobbidat károsítja meg 1-1 ilyen sérülés.

Merev ujjak, betonkemény, érzékeny alkar, nehezebb fogásoknál csuklóba nyilalló fájdalom, vagy akár zsibbadás, bizsergés… az egész pont azt az élvezetet veszi el tőled, ami miatt játszanál, mert képtelenség a fájdalom mellett jól, szépen, könnyedén játszani.

Mégis, a gitárosok nagy részét (50-80%) érinti valamilyen mozgásszervi panasz.

A zenészek nagy része küzd mozgásszervi problémákkal. Egy fájdalmas csukló, alkar vagy váll igazán meg tudja keseríteni bárkinek az életét, de nálunk gitárosoknál ennél sokkal többről van szó.

Az egész pont azt az élvezetet veszi el tőled, ami miatt játszanál, mert képtelenség fájdalommal együtt szépen zenélni.

Működő megoldás megelőzésre, fájdalomcsökkentésre, és a teljesítmény növelésére

A kurzus segítségével ellensúlyozhatod a mindennapos terhelést, és megelőzheted, vagy kigyógyulhatsz a gitározás-számítógépezés okozta panaszokból.
Közben a játékod egyre könnyedebbé és szebbé válik, a jobb állapotod és a javuló testtudatod miatt.

Attól sem kell majd tartanod, hogy később újra elkezd fájni, mert ismerni fogod a leghatékonyabb eszközöket, melyekkel a megelőzés is gyerekjáték.

Honnan indult ez az egész?

A videó feliratos, ezért hang nélkül is nézhető!

2013 óta foglalkozom a mozgásrehabilitációval az egészséggel. Miután én is megjártam egy komoly kört a makacs csuklófájdalommal (és kigyógyultam), rájöttem, hogy sok zenésztársam küzd hasonló problémákkal.

Rengeteg további kutatás, tanulás és munka eredménye a GitárTorna, ami NEKED IS SEGÍTENI FOG, akkor is, ha “csak” megelőznéd a bajt.

-Oláh Gergely, alapító | Sportoktató |SMR System Szakértő | TriggerMassage Specialista | K-Active Taping terapeuta | 2009 óta hobbigitáros

A GitárTorna végre Online Kurzusként használható

Az Online Kurzusban minden videóra van véve, hogy egyértelmű legyen, mit-hogyan csinálj. Rengeteg érdekességgel és számtalan gyakorlattal teljes körű megoldást nyújt minden igényes zenésznek.

A gyakorlatok egy általánosabb, fizikai szinten működnek, emiatt lesznek hatékonyak általános erősítés, valamint több különféle tünet esetén is – legyen az ízületi fájdalom, zsibbadás, vagy épp gyulladás.

A kurzusban található módszerek és gyakorlatok 4 nagyobb részre oszthatók:

1. Az izmok, kötőszövetek, és idegek minőségének és anyagcseréjének javítása

2. Speciális mozgásgyakorlatok, melyek új életet és kontrollt visznek a kezedbe

3. Átmozgatás és “okos” erősítés, az ellenálló képesség fejlesztéséért

4. Technikák a helyes gyakorlásért: légzés, feszültségmentesítés, és az ülés helyes módja

A könyvben található módszerek és gyakorlatok 4 nagyobb részre oszthatók:

1. Az izmok, kötőszövetek, és idegek minőségének és anyagcseréjének javítása

2. Speciális mozgásgyakorlatok, melyek új életet és kontrollt visznek a kezedbe

3. Átmozgatás és “okos” erősítés, az ellenálló képesség fejlesztéséért

4. Technikák a helyes gyakorlásért: légzés, feszültségmentesítés, és az ülés helyes módja

Sikerek – akár 1 hét alatt

“Hónapokig küzdöttem visszatérő csuklófájdalommal, ami a gitározást is egyre nehezebbé tette. Összesen 1 hétig csináltam a tanult technikát, és teljesen elmúlt a fájdalom a nálad tett látogatástól számítva kb. 3 nap alatt. Barátnőmnek is voltak hasonló csukló panaszai az irodai meló miatt, neki is segített.”

-L. Csaba, gitáros

“Súlyzós edzésen résztvevő hobbigitárosként régóta voltak problémáim a csuklóimmal, különösen a bal oldalival, ami még régebben volt eltörve. A könyvben leírt tudás könnyen érthető, és jól követhető a gondolatmenet. Ezeket felhasználva sikerült javítanom az eddig felmerült problémáimat. Ezer köszönet Gergőnek!”

-K. Attila, Scarify basszusgitáros

“Több mint 15 év gitározás alatt kétszer volt ínhüvelygyulladásom. […] A pihentetés mellett most nagy segítséget nyújtott a megtanult idegmobilizációs gyakorlat, mely a karomban azonnal átmozgatja a fő idegeket, felélénkíti a vérkeringést, és a kezem új erőre kap

-R. Zsolt, gitáros

“Megvettem az e-book-ot, és konkrétan ennek a segítségével jöttem rá arra, hogyan kell gitározni (Pedig nem konkrétan a technikáról szól). Pontosabban arra, hogy mit, hogyan csináltam rosszul, sajnos évtizedeken át. Nagyon úgy néz ki a dolog, hogy még 50 felett is lehet javítani a hibákon, és komoly fejlődést lehet elérni, de ha rossz a technika, hiába a sok gyakorlás, nincsen fejlődés.
Nem egyszerű dolog rájönni a hibákra(már akinek van), több tanárhoz is jártam (neves jazz zenészek, egyik sem mondott erről semmit. Most,hogy már nagyon figyeltem is mindenre a könyv olvasása után, így is volt vagy másfél hónap mire ráéreztem a dolgokra.

Nekem egyébként a pengető kezemmel voltak gondok, most sokkal jobban bírom a hosszú gyakorlásokat, nem zsibbad, nem érzem annyira merevnek mint korábban, stb… Szóval érdemes ilyen dolgokra figyelni, az ember nem is gondolná, de ez is olyan mint a sport, kell a karbantartás.:)”

-N., basszusgitáros

A program az alábbi módszerek és rendszerek tudásanyagán alapul

(a teljesség igénye nélkül)

A program az alábbi módszerek és rendszerek tudásanyagán alapul

(a teljesség igénye nélkül)

Vágj bele még ma

VÉGRE ONLINE akció: most bevezető áron kapsz hozzáférést, melyet a vásárlás után azonnal küld a rendszer.

Bevezető áron 7990 Ft

Teljes ára 12 990 Ft

BÓNUSZ: Táplálkozási kisokos – bullshit mentesen

Benne röviden és érthetően:

  • a 3 legfontosabb táplálékkiegészítő, melyet gitárosként szedhetsz
  • hogyan igazodj el az egészséges táplálkozás útvesztőjében
  • rugalmas, személyre szabható ötletek számolgatás és túlzások nélkül

BÓNUSZ: Táplálkozási kisokos – bullshit mentesen

Benne röviden és érthetően:

  • a 3 legfontosabb táplálékkiegészítő, melyet gitárosként szedhetsz
  • hogyan igazodj el az egészséges táplálkozás útvesztőjében
  • rugalmas, személyre szabható ötletek számolgatás és túlzások nélkül

A gomb egy űrlaphoz irányít, ahol megadhatod az adataidat és fizetési módot választhatsz.

Neked mennyit ér a gondtalan gitározás öröme?

  • Az Online Kurzusban olyan önkarbantartó módszereket és szemléletet tanulsz meg, ami az egész életedre pozitív hatással lesz. Nem mellesleg alsó hangon is több százezer forintnyi képzésen, konzultáción, valamint számtalan könyv elolvasásával tudnád csak elsajátítani (na meg persze itt!).

  • Ha pl. gyógymasszőrhöz mennél, az alkalmanként minimum 5-6000 Ft (vagy épp a duplája), és rendszeresen vissza kellene járnod.

  • A hagyományos orvosi kezelés vagy lassú és körülményes, vagy pedig nagyon drága, de sajnos mindkét esetben kérdéses hatékonyságú…

A GitárTorna ára kb. annyi, mint 2-3 szett gitárhúr, és „hal helyett megtanít halászni”.

Nem lesz szükséged további drága módszerekre, és nem kell orvoshoz vagy más szakemberhez sem járnod, mert a tanultak mindig kéznél lesznek.

PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA: Maximálisan bízok abban, hogy a kurzus neked is tetszeni fog, de ha utólag úgy látod, nem éri meg és csalódtál benne, akkor ne fogd vissza magad! A vásárlásodtól 30 napig, bármikor, első szóra visszakapod a teljes vételárat.

Nem neked való a GitárTorna, amennyiben

  • Inkább gyógyszerrel, vagy valamiféle nem létező varázspirulával szeretnéd megoldani a helyzetet.

  • Nem vagy hajlandó időt és energiát befektetni saját magad érdekében.

  • Nem gondolkodsz hosszú távon, és nem érdekel a megelőzés, a karbantartás, és az egészség.

De ha ebből nem ismertél magadra, akkor…

Akár megelőzésről, akár egy régóta tartó fájdalom megszüntetéséről van szó, a GitárTorna Online Kurzus a legjobb lehetőséged.

(a másik a személyes konzultáció)

Bankkártyás vásárlás után azonnal megkapod a hozzáférést.

Bevezető ára:

7990 Ft

Teljes ára 12 990 Ft

Inkább nyomtatott formában kéred? Írj üzenetet vagy hívj, és megoldjuk!

GYIK – Gyakran ismételt kérdések