Regeneráció pihentetés nélkül? Gyakori tévhit, hogy a mozgásszervi problémákra a pihentetés a legjobb gyógyír. Szerencsére a világ (itt sem) ennyire fekete-fehér, mert bár jó dolog a terheléselvétel, sokszor felesleges, illetve önmagában, hosszú [...]
Mi is pontosan a GitárTorna? Úgy látom, hogy sokan nem tudják pontosan elhelyezni, hogy miről is szól ez az egész, mi a célom vele, így hát erről lesz most szó. Mielőtt viszont kifejteném hogy [...]
A gyors játék és ami mögötte van Amióta a mozgással és egészséggel foglalkozom, egyre inkább a mélyebb dolgok érdekelnek. A felszínes, jól hangzó trükkök és technikák sokszor limitált hatásúak, és egy-egy átlagostól eltérő [...]
Egészség és magas teljesítmény az izmok kérdése Mi a gyökere a mozgásszervi problémák és fájdalmak nagy részének? És hogyan kapcsolódik ehhez a teljesítőképesség? Amikor az egyszeri ember elmegy az orvoshoz például [...]
Az izommemória és az alvás ...avagy mikor gyakorolj, hogy meg is maradjon? Mi is az az izommemória? Az izommemória röviden azt jelenti, hogy megfelelő gyakorlás mellett egyre kevesebb figyelmet igényel [...]
Gitározás + egészség = ??? Hogy jön a kettő egymáshoz? Miért fontos zenészként az egészséged? Miért terjedtek el ennyire az egészségügyi (főleg mozgásszervi) problémák a körünkben? Miért sokkal jobb választás az, ha foglalkozol [...]