Regeneráció pihentetés nélkül? Gyakori tévhit, hogy a mozgásszervi problémákra a pihentetés a legjobb gyógyír. Szerencsére a világ (itt sem) ennyire fekete-fehér, mert bár jó dolog a terheléselvétel, sokszor felesleges, illetve önmagában, hosszú [...]